Стройное тело за 5 дней. Минус 6 кг!





Худеем к лету!

Первый день
завтрак: 2 варёных яйца, 1 большой апельсин, 1 тёртая морковка, чашка кофе.
обед: 1 яблоко и 10 крупных черносливин (варёных или вымоченных в тёплой воде)
ужин: стакан кефира или йогурта

Второй день
завтрак: кусочек нежирного сыра, чашка кофе
обед: варёное яйцо
ужин: 2 груши или 2 апельсина

Третий день
завтрак: 2 стакана кипячёного молока
обед: салат из помидоров и огурцов, заправленный растительным или оливковым маслом, стакан яблочного сока
ужин: стакан молока, можно добавить ложку мёда





Четвертый день
завтрак: горсть овсяных хлопьев, замоченных на ночь в холодной воде, чашка немного подслащённого чая
обед: овощи — неограниченно
ужин: черешня, клубника, персики и апельсины (не более 500 г)

Пятый день
завтрак: фруктовый йогурт, 1 апельсин, тарелочка нежирного творога
обед: салат из свежей капусты и 1-ого яйца
ужин: кусочек сыра, стакан кефира

Пейте обычную воду в небольших количествах.

Источник

Стройное тело за 5 дней. Минус 6 кг!





Стройное тело за 5 дней. Минус 6 кг!
Мечтаете разбомбить ноги. Работаем на массу