Стань легче на 5 кг за 1 неделю (не голодая!) с этой удивительной диетой! 100% эффективность!





ДИЕТА

30142a23c48dca58209179b734e8ac8f





Завтрак и перекус  между приемами пищи повторяются. Вы можете есть свежие фрукты, такие как ананас, апельсин,киви, абрикосы, груша, яблоко, персик, дыня и арбуз. Бананы и виноград запрещены! Вы можете также на завтрак или перекус готовить смузи из замороженных фруктов и ягод.

Смотрите меню диеты:

день 1

Обед: 1 вареное яйцо, апельсин и примерно 200 мл йогурта (может быть заменен кокосовым или миндальным или кунжутным молоком).

Ужин: 2 помидора (могут быть сырые или приготовленные) + 2 вареных яйца + 250 г салата или огурцов + 2 ломтика цельнозернового хлеба

день 2

Обед: 1 вареное яйцо, апельсин и примерно 200 мл йогурта (может быть заменен кокосовым или миндальным или кунжутным молоком).

Ужин: 125 г вареного мяса + 1 помидор + 1 апельсин + 1 ломтик хлеба + 1 чашка чая или кофе (без сахара)