С чем пить кефир





С чем пить кефирС чем пить кефир

Кефир — полезный продукт. Однако стоит помнить о том, что он может нанести вашему организму вред, если вы будете употреблять его с некоторыми «запрещенными» продуктами.





В частности, эксперты советуют не употреблять вместе с кефиром экзотические, издалека привезенные плоды. Организм будет плохо усваивать такой микс.

С какими конкретно продуктами не сочетается кефир?

В этот список вошли:

  • виноград,
  • манго,
  • огурцы,
  • грибы,
  • фасоль.
  • В то же время медики сообщили, что кефир можно безопасно сочетать с такими продуктами:

  • яблоки,
  • груши,
  • смородина,
  • малина,
  • почти все овощи.
  • Диетологи, в свою очередь, рекомендуют употреблять кефир как таковой, отдельно от других продуктов — в нем и без дополнительных компонентов хватает питательных веществ. Тем, у кого изначально некрепкое пищеварение, также стоит избегать сочетаний других продуктов с кефиром.

    С чем пить кефирС чем пить кефир