Избавляемся от апельсиновой корки.





Избавляемся от апельсиновой корки.Избавляемся от апельсиновой корки.

Часто людям, даже тем, у кого нет лишнего веса, быть довольными своей фигурой мешает так называемая «апельсиновая корка» на бедрах и ягодицах — целлюлит.

Целлюлит — это структурные изменения в подкожном слое, ведущие к микроциркуляции и лимфатического оттока. Основной причиной возникновения целлюлита является нарушение кровоснабжения, что ведет к «голоданию» клеток нашего организма, которые, в свою очередь, накапливают жир с токсинами и другими вредными веществами.

Основные факторы, влияющие на возникновение целлюлита:





  • генетическая предрасположенность к большему количеству жировых клеток в подкожно-жировой клетчатке;
  • недостаточное потребление воды;
  • пищевые привычки: алкоголь, кофеин, мучное, майонез, копчености и пр.;
  • замедленный метаболизм;
  • диеты;
  • недостаток физической активности;
  • дисбаланс гормонов и нарушения функции щитовидной железы.
  • В борьбе с целлюлитом не ждите мгновенных чудес. Работайте над собой, правильно питайтесь, дружите со спортом, избавляйтесь от стресса, балуйте себя массажем и различными спа-процедурами – только так вы добьетесь поставленной цели и существенно минимизируете проявления целлюлита.

    8 верных способов избавиться от целлюлита:

  • Употребляйте лицетин в виде добавки к пище. Он препятствует неправильному распределению жира в клетках. Не зря лицетин называют печкой, в которой сгорает жир.
  • Ежедневно в качестве правильного источника жиров съедайте половину авокадо и две столовые ложки оливкового масла.
  • Прием 30-и капель настойки боярышника два раза в день поддержит печень и поможет убрать лишние жиры.
  • Ежедневно круговыми движениями втирайте в проблемные места оливковое или кокосовое масло в сочетании с эфирными маслами. Обратите внимание на хвойные масла, масло красного перца, розмарина, эвкалипта, грейпфрута, апельсина. Масла выводят шлаки и токсины из кожи, а также стимулируют отток избыточной жидкости.
  • Следите за здоровьем и не заставляйте свой организм защищать вас от вечных болезней, строя жировые слои, создавая воспаления и производя целлюлит.
  • Проводите хотя бы 15 минут в день на солнце, не пренебрегайте солнечной дозой витамина Д и обязательно употребляйте свежие органические продукты в достаточном количестве.
  • Делайте массаж сухой щеткой с жесткими щетинками из австралийского кактуса.
  • Больше двигайтесь. Полюбите долгие прогулки, велосипед, зумбу. Растягивайте мышцы и делайте 20-минутную зарядку каждый день. Забудьте про лифт и эскалатор, не ленитесь и всегда поднимайтесь по лестницам.
  • Избавляемся от апельсиновой корки.Избавляемся от апельсиновой корки.