Диетическая запеканка из тыквы. Самое полезное у нас на столе





Диетическая запеканка из тыквы. Самое полезное у нас на столеДиетическая запеканка из тыквы. Самое полезное у нас на столе

На 100 грамм всего 129.42 ккал!

Б/Ж/У — 3.33/4.94/20.41

Ингредиенты:

  • Тыква – 600 г
  • Яйцо – 2 шт.
  • Манка – 1/2 ст.
  • Подсластитель — по вкусу
  • Масло оливковое – 3 ст.л.
  • Соль – 1 щепотка
  • Приготовление:





  • Тыкву натереть на крупную тёрку. Добавить два яйца, подсластитель и соль. Хорошо размешать и всыпать манку.
  • Добавить оливковое масло. Размешать.
  • Выложить массу в форму для запекания и запекать в разогретой до 200 С духовке около 25 минут.
  • Диетическая запеканка из тыквы. Самое полезное у нас на столеДиетическая запеканка из тыквы. Самое полезное у нас на столе

    Приятного аппетита!

    Диетическая запеканка из тыквы. Самое полезное у нас на столеДиетическая запеканка из тыквы. Самое полезное у нас на столе