Десерт, который не навредить вашей фигуре. Вкуснятина!





Десерт, который не навредить вашей фигуре. Вкуснятина!Десерт, который не навредить вашей фигуре. Вкуснятина!

Какая из девушек не мечтает есть сладкое и не поправляться. Мы часто себе отказываем в десерте, так как знаем, что он быстро превратиться в жирок и осядет на наших бедрах и животе. Но выход есть всегда! Попробуйте приготовить этот пирог. Он прекрасно впишется в ваш завтрак, как приятное и полезное дополнение к утренней чашечке кофе.

Ингредиенты:





  • Творог 9% — 200 г
  • Банан — 65 г
  • Киви — 2 шт (около 120 г)
  • Кефир -1% — 200 г
  • Яйцо — 1 шт
  • Манка — 70 г
  • Фруктоза — 35 г
  • Разрыхлитель — 1 щепотка
  • Приготовление:

  • Смешать творог, кефир, яйцо, манку и разрыхлитель и фруктозу
  • Все тщательно перемешать
  • Киви и банан очистить и порезать кружочками
  • Аккуратно соединить фрукты и творожную массу
  • Выпекать 35-40 минут при температуре 180 градусов
  • Не стоит себе отказывать в таких приятностях, как десерт! Ведь необязательно есть один сельдерей, чтобы всегда оставаться неотразимой. Но помните, что во всем нужно знать меру!

    Думаю, если вы приготовите этот десерт к праздничному столу, ваши гости будут рады ему так же как и вредному магазинному торту, а подруги будут просить рецепт. Но, тссс! Это будет наш маленький секрет

    Приятного аппетита!

    Десерт, который не навредить вашей фигуре. Вкуснятина!Десерт, который не навредить вашей фигуре. Вкуснятина!