Эффективные упражнения: прорабатываем спину, ягодицы, ноги

Просто и эффективно!

Замечательный комплекс, который прекрасно проработает ягодицы, спину и бедра. Достаточно заниматься, хотя-бы 4 раза в неделю!

Источник