Диета моей мамы: похудела без особых усилий!





Супер диета!

Хорошая диета





8.00 — чашка чая/кофе без сахара
10.00 — 200 гр. нежирного творога
12.00 — 200 гр. отварного мяса
14.00 — 1 вареное яйцо
16.00 — 1 стакан томатного сока
18.00 — 1 яблоко
20.00 — стакан кефира

Повторяем этот рацион в течении 6 дней. Употребляйте по-больше воды, можно выпить чашечку чая и кофе (только без сахара), еду можно солить.

Источник

Диета моей мамы: похудела без особых усилий!





Диета моей мамы: похудела без особых усилий!
Такое из фарша Вы еще не готовили